تمارين الأطراف الاصطناعية


وقت الإصدار:

Aug 06,2021

تمارين الأطراف الاصطناعية للحفاظ على قوة ومرونة العضلات أو تعزيزها ، يجب إجراء التمارين المتبقية تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. إزالة الضمادة المرنة أثناء التمرين والحفاظ على التنفس الطبيعي أثناء التمرين. 1 ، أدر الفخذ ، ارفع الجذع نحو الصدر ، وثني الركبة. حافظ على ساقيك الجانبية مسطحة على السرير ، ثم قم بتقويم مفصل الركبة المتبقي على السرير ، ثم استرح وكرره عدة مرات. 2 、 ارفع الساق المستقيمة ، وقم بتصويب مفصل الركبة الجانبي ، ورفع الساق المتبقية مرة أخرى نحو السقف. حافظ على ساقيك الجانبية مسطحة على السرير ، ثم أسقط الساقين المتبقية. لا تنحني مفصل الركبة أثناء رفع أو خفض الجذع. ثم راحة وتكرار هذا الإجراء عدة مرات. 3 ، تمديد الورك ، أولا ثني الساقين إلى الصدر ، وسحب الساقين الجانبية إلى الصدر ، ووضع الأطراف المتبقية على لوحة السرير والضغط بقوة على لوحة السرير ، للحفاظ على حالة مستقيم من مفصل الركبة. عقد هذه الحالة لمدة 5 مرات ، ثم الاسترخاء وتكرار الإجراء عدة مرات. 4 ، تمديد الورك ، ضع منشفة صغيرة أسفل نهاية الجذع ، الجذع للضغط على المنشفة حتى يترك الورك السرير. شغل هذا المنصب لمدة 5 مرات ، ثم استرخ وكرر هذا التمرين عدة مرات. 5 ، يستقبل الورك-التواصل ، ضع لفة المنشفة بين الفخذين ، الجذع إلى أقصى حد ممكن ، تأكد من أن مفصل الركبة يواجه السقف ، ثم استرجع الجذع ، واضغط على لفة المناشف ، وكرر هذا الإجراء 5 مرات ، والراحة. 6 ، عندما يكون التواصل-يأتي ، ضع لفة منشفة بين الفخذين ، وربط الساقين مع شريط لا يقل عن بوصتين ، في محاولة لإجبار الساقين على الانفصال ، والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات ، ثم مقطع الساقين في منشفة ، حافظ على هذا الموقف 5 مرات. الراحة ، وتكرار التمرين. 7 、 تدريب عضلات الفخذ الرباعية ، شد عضلات الفخذ على الجذع ، مفصل الركبة مباشرة إلى السرير ، مما يجعل الرضفة تنزلق لأعلى والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات. ثم الاسترخاء وتكرار التمرين. 8 ، تمديد ثني الورك والركبة ، إغلاق الساقين المعرضة ، ثني مفصل الركبة الجانبي المتبقي ، رفع الفخذ من لوح السرير ، مع الحفاظ على الورك مسطح على لوح السرير ، والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات. ثم الاسترخاء وتكرار التمرين. 9 、 تمديد حركة الركبة الورك ، وضع الساقين المعرضة مباشرة معا ، رفع الطرف المتبقي بعيدا عن لوح السرير ، والحفاظ على حالة مفصل الركبة على التوالي ، الورك لا تترك لوح السرير. الحفاظ على هذا الموقف التنفس 5 مرات ، ثم الاسترخاء وممارسة الرياضة مرة أخرى. تدريب 10 、 Gluteus ، شد الوركين ، والحفاظ على هذا التنفس 5 مرات ، ثم الاسترخاء وتكرار التدريب عدة مرات. 11 ، ثني الركبة ، السرير المعرض ، الساقين المستقيمة معًا ، الورك لا تترك السرير ، ثني الركبة ، قدر الإمكان. الحفاظ على عدد الإجراءات لمدة 5 أنفاس ، ثم الاسترخاء وتكرار التدريب. 12 ، تمديد الورك ، الموقف الجانبي ، رفع الطرف المتبقي ، الركبة التي تواجه الجبهة ، لا تدع الورك لفة الجبهة وإلى الأمام. حافظ على تنفس الجذع خمس مرات ، والراحة وممارسة الرياضة عدة مرات. 13 、 تمديد الورك ، الاستلقاء على جانب الجذع ، إجبار الجذع على تمديد الظهر ، والحفاظ على الركبة المستقيمة التي تواجه الأمام. لا تدع الورك يتدحرج ذهابًا وإيابًا والحفاظ على رقم الإجراء لمدة 5 أنفاس. الراحة والتمارين عدة مرات. 14 、 تمديد ركبتك ، والجلوس في كرسي صلب ، مع الجزء العلوي من جسمك مباشرة على الوركين. الحفاظ على الفخذين لمس سطح الكرسي وتصويب مفصل الركبة. استمر لمدة 5 أنفاس. الاسترخاء وممارسة عدة مرات. شيجياتشوانغ AOSUO O O & P

تمارين الأطراف الاصطناعية

للحفاظ على قوة ومرونة العضلات أو تعزيزها ، يجب إجراء التمارين المتبقية تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. إزالة الضمادة المرنة أثناء التمرين والحفاظ على التنفس الطبيعي أثناء التمرين.

1 ،أدر الفخذ ، ارفع الجذع نحو الصدر ، وثني الركبة. حافظ على ساقيك الجانبية مسطحة على السرير ، ثم قم بتقويم ما تبقى لديكمفصل الركبةعلى السرير ، ثم الراحة وتكرار ذلك عدة مرات.

2 、 ارفع الساق المستقيمة ، وقم بتصويب مفصل الركبة الجانبي ، ورفع الساق المتبقية مرة أخرى نحو السقف. حافظ على ساقيك الجانبية مسطحة على السرير ، ثم أسقط الساقين المتبقية. لا تنحني مفصل الركبة أثناء رفع أو خفض الجذع. ثم راحة وتكرار هذا الإجراء عدة مرات.

3 ، تمديد الورك ، أولا ثني الساقين إلى الصدر ، وسحب الساقين الجانبية إلى الصدر ، ووضع الأطراف المتبقية على لوحة السرير والضغط بقوة على لوحة السرير ، للحفاظ على حالة مستقيممفصل الركبة. عقد هذه الحالة لمدة 5 مرات ، ثم الاسترخاء وتكرار الإجراء عدة مرات.

4 ،تمديد الورك ، ضع منشفة صغيرة أسفل نهاية الجذع ، الجذع للضغط على المنشفة حتى يترك الورك السرير. شغل هذا المنصب لمدة 5 مرات ، ثم استرخ وكرر هذا التمرين عدة مرات.

5 ،يستقبل الورك-التواصل ، ضع لفة المنشفة بين الفخذين ، والجذع إلى أقصى حد ممكن ، تأكد من أن مفصل الركبة يواجه السقف ، ثم استرجع الجذع ، واضغط لفة المناشف ، وكرر هذا الإجراء 5 مرات ، والراحة.

6 、عندما تأتي التوعية-، ضع لفة منشفة بين الفخذين ، اربط الفخذينساقينجنبا إلى جنب مع شريط لا يقل عن بوصتين ، في محاولة لإجبار الساقين على الانفصال ، والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات ، ثم مقطع الساقين في منشفة ، والحفاظ على هذا الموقف 5 مرات. الراحة ، وتكرار التمرين.

7 ،تدريب عضلات الفخذ الرباعية الفخذ ، شد عضلات الفخذ على الجذع ، مفصل الركبة مباشرة إلى السرير ، مما يجعل الرضفة تنزلق لأعلى والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات. ثم الاسترخاء وتكرار التمرين.

8 ،تمديد ثني الورك والركبة ، وإغلاق الساقين المعرضة ، وثني مفصل الركبة الجانبي المتبقي ، ورفع الفخذ من لوح السرير ، مع الحفاظ على الورك مسطح على لوح السرير ، والحفاظ على هذا الموقف للتنفس 5 مرات. ثم الاسترخاء وتكرار التمرين.

9 ،تمديد حركة الركبة الورك ، وضع عرضةساقينمباشرة معًا ، ارفع الطرف المتبقي بعيدًا عن لوح السرير ، وحافظ على حالة مفصل الركبة المستقيمة ، ولا يترك الورك لوح السرير. الحفاظ على هذا الموقف التنفس 5 مرات ، ثم الاسترخاء وممارسة الرياضة مرة أخرى.

10 ،تدريب الألوية ، شد الوركين ، والحفاظ على هذا التنفس 5 مرات ، ثم الاسترخاء وتكرار التدريب عدة مرات.

11 ،ثني الركبة ، السرير المعرض ، الساقين المستقيمة معًا ، الورك لا تترك السرير ، ثني الركبة ، قدر الإمكان. الحفاظ على عدد الإجراءات لمدة 5 أنفاس ، ثم الاسترخاء وتكرار التدريب.

12 ، تمديد الورك ، الموقف الجانبي ، رفع الطرف المتبقي ، الركبة التي تواجه الجبهة-أجل-لا تدع الورك لفة الجبهة وإلى الأمام. حافظ على تنفس الجذع خمس مرات ، والراحة وممارسة الرياضة عدة مرات.

13 、 تمديد الورك ، الاستلقاء على جانب الجذع ، إجبار الجذع على تمديد الظهر ، والحفاظ على الركبة المستقيمة التي تواجه الأمام. لا تدع الورك يتدحرج ذهابًا وإيابًا والحفاظ على رقم الإجراء لمدة 5 أنفاس. الراحة والتمارين عدة مرات.

14 ،تمديد ركبتك ، والجلوس على كرسي صلب ، مع الجزء العلوي من جسمك مباشرة على الوركين. إبقاء الفخذين لمس سطح الكرسي وتصويبمفصل الركبة.استمر لمدة 5 أنفاس. الاسترخاء وممارسة عدة مرات.

 

رواد عادي

الكلمات الرئيسية:

يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن اتجاهات الصناعة

Dec 16,2023

كل ما تحتاج لمعرفته حول مفاصل الساق الاصطناعية في صناعة الأجهزة الطبية

اكتشف المعلومات الأساسية حول مفاصل الساق الاصطناعية في صناعة الأجهزة الطبية. اكتشف كيف تعمل هذه الأجهزة المبتكرة وتحسن نوعية حياة الأفراد الذين يعانون من فقدان الأطراف.

Dec 13,2023

تعزيز التنقل: اكتشف فوائد قفازات اليد الاصطناعية

كشف مزايا استخدام قفازات اليد الاصطناعية لتحسين التنقل والأداء الوظيفي

Dec 10,2023

جهاز تقويم العظام: تعزيز التنقل والاستقلالية في الرعاية الصحية

اكتشف عالم أجهزة تقويم العظام الاصطناعية وكيف يُحدث ثورة في صناعة الرعاية الصحية. يستكشف هذا المقال الفوائد والأنواع والتقدم في جهاز تقويم العظام الاصطناعي ، وتمكين الأفراد

Dec 07,2023

فهم وظائف أجزاء الساق الاصطناعية: تحليل مفصل

اكتشف الأعمال المعقدة لمختلف مكونات الساق الاصطناعية أثناء الخوض في عالم الأجهزة الطبية. من المقابس إلى القدمين ، يستكشف هذا الدليل الشامل الوظيفة والتصميم و